「アファメーションとは、自分を肯定し自分を愛することばです。」

affirmation  断言,確言;肯定;証言,確認
「新英和中辞典」より

2021年7月27日~2021年8月3日

7月27日 感情の幅を広げる練習

7月28日 ナルシシスティックな人間にならない
共依存、ACの不健全な行動から回復の途中、ナルシシスティック(自己陶酔的)な人間になってしまっていないか、気をつけてみましょう。
自己陶酔的な人は、他人のことなどかまわず、自分が一番になればいいと考えています。自分は当然、世話されるものだと思い込んで、まわりの人の気持ちを察することはありません。
これはとくに、日本の男性に多いタイプです。小さいことから母親に世話されて、大人になっても無意識に、あるいは意識的に自分は偉いと信じ、部下や女性、妻に世話を要求します。他人の扱い方も、上の人や力のある人、お金持ちをチヤホヤしますが、弱い者に対しては、傲慢です。
こういうナルシシスティックな人間にならないようにしましょう。こういう人は一人になると、実は弱い人間です。本当は真から強い人間は、偉そうにふるまう必要はないのですから。

7月29日 依存、共依存のゲームをやめる

7月30日 羨ましさと、妬みを小さくする

7月31日 他人の心を疑わない

8月1日 自分と他人を許す

8月2日 それぞれの見方が人生を豊かにする

8月3日 回復の準備のできていない人を助けない

「今日1日のアファメーション~自分を愛する365日~」

西尾和美 著 ヘルスワーク協会 発行 より引用

インナーチャイルド・アファメーション