「アファメーションとは、自分を肯定し自分を愛することばです。」

afa1自分の述べていることに強い自信があって、他人が否定しえない気持ちを表す
affirmation  断言,確言;肯定;証言,確認
新英和中辞典」 研究社発行

2019年9月24日~2019年10月1日

9月24日 まわりの人に合わせようとすると疲れる

9月25日 仕事が害のなったら転換する

自分のしている仕事、あるいはしたことのある仕事、将来したい仕事について考えてみましょう。
終身雇用制が崩れてきたいま、一生を一つの職だけで終えない人が、多くなってきました。自分に合っていない仕事、好きでもない仕事、使用者から虐待と思われるような仕打ちをされている仕事、自分の生活を支えられないような給料の仕事、不正を強いられる仕事、自分の価値観にそぐわない仕事、毎日夜遅くまで残業を要求される仕事など、自分の成長と相反するような仕事をしていませんか。家族や自分を支えるためにやっている仕事が、実際は家族との大事な時間を奪い、自分に害を与えるようなことになってしまっていませんか。自分には、選択の力があることを思い出しましょう。仕事が自分に害を与えるようになつたら、転換をはかりましょう。
人間関係の持ち方、自分を失わない方法、時間をうまく使う方法、私的な生活とのバランスなど、それぞれの仕事から学ぶことは、その内容以外にも、たくさんあります。
私たちは起きている時間の大部分を、仕事で費やしています。その時間を意義あるものにしましょう。

9月26日 きれいに拒否される

9月27日 一人にすべてをあずけない

9月28日 デッドラインを決める

9月29日 自分が尊敬している人のまねをする

9月30日 他人からの愛を受け入れる

10月1日 他人の感情を変えようとしない

今日1日のアファメーション~自分を愛する365日~」

西尾和美 著 ヘルスワーク協会 発行 より引用

インナーチャイルド・アファメーション