「アファメーションとは、自分を肯定し自分を愛することばです。」

affirmation  断言,確言;肯定;証言,確認
「新英和中辞典」より

2021年3月2日~2021年3月9日

3月2日 守れない約束をしない

3月3日 人に序列をつけない
今日は、おひな祭りの日です。ひな人形をひな段に飾り、甘酒を飲んでお祝いをします。
いまは昔の社会のように地位の序列がはっきりしていなくて、民主主義が広まっているのは幸いです。今日を機会に、自分は、自分も含めて人に序列をつけずに一人一人を本当に尊敬しているかどうかを調べてみましょう。
「自分はあの人よりお金持ちだ」「あの人は会社の社長さんだから、自分より偉い」「この人は有名な大学を出たから、あの人より上だ」などと、自分や他人を比較して序列をつけるのはやめましょう。
偉い人は、人格ができているから、偉いのです。

3月4日 ありがたさを味わう

3月5日 人生の計画

3月6日 沈黙の時間をもつ

3月7日 いらないメッセージを捨てる

3月8日 もとの家族メンバーにコントロールされない

3月9日 借りものを返す

「今日1日のアファメーション~自分を愛する365日~」

西尾和美 著 ヘルスワーク協会 発行 より引用

インナーチャイルド・アファメーション