心理学講座

自己分析のために 私たちは、人それぞれに特徴のある行動・思考・感情のパターンで生活しがちです。 交流分析の創始者エリック・バーンは、そのような決まったあるパターンに制約されずに、自律的であることを理想としました。 交流分

コミュニケーションとは人と関わること あなたは、人との関わり方やコミュニケーション力に満足していますか。講座「コミュニケーション・スキル」では、カウンセリング技法の手引書の一冊である「マイクロ・カウンセリング」から、普段

自分を愛する10日間プログラム ある状況・ある出来事で、自分自身がいやな感情を感じて落ち込んでしまうとき、その出来事や状況に、もう一度スポットをあてて、 その感じ方を変化させていくやり方です。「いやな気分」にさようならす