リチャード・カールソン 著
いま、この瞬間を生きる。
Leaen to Live in the Present Moment
人生を、来るべき本番の「リハーサル」のように生きている人が多い。
そんなの、ちがう！
私たちには、いましかない。
コントロールできるのは、いましかない。
いま、この瞬間に焦点をあてれば、不安を押しのけることができる。
不安は、将来起こるかもしれないことに、くよくよすることで生まれる。
Irrespective of what may not happen tomorrow,
the present moment is where you are-always!
明日起きるｐかどうかわからないことは関係ない。
あなたが生きているのはいまこの瞬間なのだーいつも！
本文 抜粋
いま、リラックスする。
Relax
私たちのほとんどは「やるべきこと」がなくなってからリラックスしようと考えている。
人生の「書類入れ」がカラ」になることはぜったいにないのに。
リラックスは日ごろの心のもちようでできる。
リラックスしている人たちが成功している事実を思い出してもいい。
リラックスと創造性は仲よしなのだ。
What does it mean to relax?
Very few people have deeply considerd what it ‘s really about.
リラックスするってどんな意味？
わかっている人はほとんどいない。
本文 抜粋
親切は小さなことに絞る
When Trying to Be Helpful,
Focus on Little Things
「私たちはこの世で大きいことはできません。
小さなことを大きな愛をもってするだけです」マザー・テレサの、この言葉は正しい！
私たちは世界を変えることはできないが、ちょっぴり暮らしやすくすることはできる。
わつぃたちがいま、しなければならないのは、小さな親切を「たったいま」実践することだ。
We will help to make our world just a little bit brighter.
この世界を、ちょっぴり明るくできるかも。
本文 抜粋
今日が人生最後の日だと思って暮らそう
Live This Day as if It Were Yuor Last
残りの命があとどのくらいなのか、私たちはだれも知らない。
だが、悲しいことに私たちは、永遠に生きられるかのように行動する。
心の奥に本当にしたいと思っていることを、先送りにしてしまうのだ。
今日の一日を、自分の最後の日であるかのように過ごそう。
それはきっと、人生がどんなに貴重なものか思い出すてだてになる。
Treasure yourself.どうか自分を、大切に。
本文 抜粋
簡単な文章で、簡単な言葉で、とても大切で、とても貴重なことを、そう、生きていく人生の知恵を私たちに届けてくれる本！
手元に一冊置いておくのもいいかな～！
（J)